Stress Menurunkan Nafsu Makan. Bensin dibutuhkan mobil untuk bergerak sedangkan manusia membutuhkan makanan untuk bergerak. Sekalipun ada bahan bakar bukan berarti tanpa oli (minyak pelumas) mobil akan bergerak melaju bebas. Mobil membutuhkan sparepart-sparepart lain untuk mendukung laju kendaraanya. Lalu, bagaimana dengan tubuh kita?, bensin yang kita perlukan haruslah bensin campur yaitu karbohidrat dan lemak dengan komposisi pas, “minyak pelumas” adalah vitamin dan mineral, sedangkan “spare part/suku cadang” itu sama dengan protein yang diperlukan tubuh. Semua kebutuhan tersebut dipenuhi dengan adanya makanan, tentunya makanan bergizi. Makanan berperan penting dalam kinerja tubuh itu sendiri.

Continue reading Stres Menurunkan Nafsu Makan →